1. 자궁근종의 정의 및 원인
자궁근종은 자궁의 근육층(근층)에서 발생하는 양성 종양입니다. 크기와 개수가 다양하며 위치에 따라 분류할 수 있습니다. 벽내 섬유종은 자궁 근육벽 내에서 발견되는 가장 일반적인 유형입니다. 점막하 근종은 자궁강 내막 바로 아래에 위치하며 자궁강을 변형시킬 수 있으며 종종 월경 과다 출혈과 관련이 있습니다. 장막하 섬유종은자궁 외부 표면에서 발견되며 커지면서 다른 골반 기관을 압박할 수 있습니다. 유경성 섬유종은 자궁강 내부 또는 자궁 외부의 줄기에서 자랍니다. 자궁근종의 정확한 원인은 불분명하지만, 자궁근종의 발생에 기여하는 몇 가지 요인이 알려져 있습니다. 유전적 요인으로 자궁근종의 가족력은 자궁근종 발병 가능성을 높입니다. 특정 유전적 돌연변이가 섬유종 조직에서도 확인되었습니다. 월경 주기를 조절하는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론은 자궁근종의 성장을 촉진합니다. 섬유종은 정상적인 자궁 근육 세포보다 더 많은 에스트로겐과 프로게스테론 수용체를 함유하고 있습니다. 연령(여성의 나이가 들수록, 특히 30~40대에 자궁근종이 더 흔함), 인종(아프리카계 미국인 여성에게 자궁근종이 발생할 가능성이 더 높음), 비만, 생활 방식 요인(식이 요법 등) 및 스트레스 수준)도 역할을 합니다. 자궁근종을 앓고 있는 많은 여성들은 아무런 증상도 경험하지 않지만 다른 여성들은 다음과 같은 증상을 겪을 수 있습니다. 월경과다출혈: 종종 빈혈과 피로로 이어집니다. 골반 통증 및 압박감: 불편함, 허리 통증 및 팽만감을 유발합니다. 생식 문제: 자궁근종은 불임, 유산, 임신 중 조산과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 자궁근종으로 인한 합병증은 출혈로 인한 심각한 빈혈부터 임신 및 출산 중 합병증까지 다양합니다. 드물게 섬유종은 크기와 위치로 인해 심각한 소변 또는 장 문제를 일으킬 수 있습니다. 평활근종 또는 근종으로도 알려진 자궁 근종은 가임기 동안 종종 나타나는 자궁의 비암성 성장입니다. 자궁근종은 자궁암 위험 증가와 관련이 없지만 많은 여성에게 심각한 불편함과 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 최근 연구에서는 자궁근종의 원인, 증상 및 치료 옵션에 대한 새로운 사실이 밝혀졌으며, 개선된 관리 및 치료에 대한 희망을 제시했습니다.
2. 예후
자궁근종 여성의 예후는 자궁근종의 크기, 개수, 위치, 증상의 중증도, 선택한 치료 방법 등의 요인에 따라 크게 달라집니다. 자궁근종이 있는 많은 여성은 증상이 없으며 치료가 필요하지 않을 수도 있습니다. 이러한 자궁근종은 크기가 안정적으로 유지되거나 매우 느리게 성장하는 경우가 많습니다. 증상을 경험하는 여성의 경우 월경 과다 출혈, 골반 통증, 잦은 배뇨 또는 변비와 같은 압박 증상이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 성선 자극 호르몬 방출 호르몬(GnRH) 작용제와 같은 호르몬 치료는 자궁근종을 효과적으로 축소하고 증상을 완화할 수 있지만 일반적으로 부작용으로 인해 단기적으로 사용됩니다. 비호르몬 약물은 증상을 관리할 수 있지만 자궁근종 크기를 줄이지는 못합니다. 자궁 동맥 색전술(UAE)과 MRI 유도 집중 초음파 수술(FUS)은 섬유종 크기를 줄이고 증상을 개선하는 데 성공률이 높으며 기존 수술에 비해 회복 시간이 짧습니다. 자궁근종을 외과적으로 제거하는 근종절제술은 가임력을 유지하려는 여성에게 효과적입니다. 그러나 근종절제술 후에 자궁근종이 재발할 수 있습니다. 자궁을 완전히 제거하는 자궁적출술은 자궁근종 및 관련 증상을 근본적으로 치료하여 재발을 방지하지만 향후 임신 가능성을 없애줍니다. 섬유종 재발은 근종절제술과 같은 보존적 치료 후에 흔히 발생하며, 특히 젊은 여성의 경우 더욱 그렇습니다. 재발하는 증상을 관리하려면 정기적인 모니터링이 필요합니다. 대부분의 여성은 치료 후 삶의 질이 크게 향상되었으며, 특히 심각한 증상을 경험한 경우 더욱 그렇습니다. 자궁근종 절제술을 받은 여성은 임신 능력과 임신 기간을 유지하는 능력이 유지되는 경우가 많지만, 자궁근종의 존재로 인해 임신이 복잡해지고 전문적인 관리가 필요할 수 있습니다. 전반적으로, 자궁 근종이 있는 여성의 예후는 일반적으로 긍정적이며, 특히 적절한 의학적 또는 외과적 개입이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 치료 옵션의 발전으로 영향을 받은 여성의 결과와 삶의 질이 계속해서 향상되고 있습니다.
3. 자궁근종에 좋은 음식
균형 잡힌 식단은 자궁 근종 관리에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 통곡물, 과일, 채소 등 섬유질이 풍부한 식품은 호르몬을 조절하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 비만이 자궁근종의 위험 요소이기 때문에 필수적입니다. 브로콜리, 콜리플라워, 케일과 같은 십자화과 야채는 에스트로겐 수치의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 인돌-3-카비놀 함량이 높아 특히 유익합니다. 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되는 오메가-3 지방산은 섬유종 증상을 완화할 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 또한 아마씨와 호두와 같은
견과류와 씨앗은 필수 지방산과 섬유질을 제공합니다. 녹차는 섬유종 성장을 억제할 수 있는 폴리페놀 함량으로 인해 또 다른 탁월한 선택입니다. 강화 유제품, 버섯 등 비타민 D 함량이 높은 식품도 유익할 수 있습니다. 비타민 D 수치가 낮으면 자궁근종 발생과 관련이 있기 때문입니다. 붉은 고기, 가공식품, 단 음식의 섭취를 줄이는 것도 똑같이 중요합니다. 이러한 음식은 증상을 악화시키고 섬유종 성장에 기여할 수 있기 때문입니다.